Distracciones al volante, reducción de concentración, fatiga, estrés… Repetimos constantemente que todas estas circunstancias incrementan el riesgo de sufrir un accidente. Se realizan campañas para evitar distracciones con el móvil, para prevenir la fatiga recomendando pausas… Pero ¿qué es lo que más estresa y distrae a un número considerable de familias cuando tienen que hacer un viaje o un desplazamiento medio de más de 30 minutos? ¡Qué el niño se marea en el coche!
Cinetosis infantil, ¿qué es y como tratarla?
La cinetosis es un trastorno del equilibrio causado por el movimiento. En el equilibrio intervienen el oído interno, la vista y el sistema osteo-muscular. Cuando se produce una alteración o “descoordinación” entre estos sentidos, la señal que llega al cerebro es tan confusa que se origina el mareo. Usando términos más sencillos: al montarnos en el coche, el líquido que tenemos en el oído interno se mueve, mientras que las piernas están quietas y la vista… Depende de si miramos por la ventanilla hacia el horizonte (la vista se coordina con el oído al percibir el movimiento) o hacia cualquier objeto dentro del coche, donde todo permanece inmóvil. Entonces la combinación es, sí, mareante.
Los síntomas son muy desagradables para quienes los padecen: inestabilidad acompañada de alteraciones digestivas y otros síntomas como bostezos, naúseas, sudor frío, palidez y, en muchos casos, vómitos. Y lo peor es cuando el mareo persiste después de cesar el movimiento.
Es un trastorno eminentemente infantil que va desapareciendo en la medida que los niños crecen, pero que es imposible de curar, por lo que solo se puede prevenir su aparición.
Consejos para evitar el mareo
- Evitar los viajes o traslados cuando el niño está recién comido, con el estómago lleno. Darle de comer y beber pocas cantidades. Siempre sientan mejor los alimentos salados que dulces, y en pequeñas cantidades. Por supuesto, tampoco es recomendable que el niño viaje con el estómago completamente vacío. Un bajada de azúcar puede producirle los mismo síntomas que el mareo.
- Mantener el coche vien ventilado. El niño se encontrará mejor si le da el aire que entra de una ventanilla, que el chorro procedente del aire acondicionado.
- Procurar que el niño mantenga la cabeza quieta y distraerle haciéndole fijar la vista en un punto lejano exterior al vehículo. Juguemos con él a que forman tienen las nubes, a buscar algo en el paisaje, etc.
- Evitarle cualquier actividad que le obliga a mirar al interior del vehículo: hablar a la persona que va en el asiento del acompañante, jugar con maquinitas, etc.
- El estilo de conducción influirá mucho en el bienestar del niño. Evitar hacer cambios bruscos de velocidad.
- Viajar siempre mirando al sentido de la marcha.
Fármacos anticinéticos
En las farmacias se vende una amplia variedad de fármacos para la prevención del mareo. Aunque no coincidan en el nombre, su principio activo es el dimenhidrinato. El efecto empieza a los 30 minutos y dura entre 3 y 6 horas, siendo su acción máxima a las dos horas. Es recomendable tomarlo con líquidos o alimentos una hora antes del viaje. El dimenhidrinato se adquiere sin receta médica pero, como siempre, les recomendamos que antes consulte con su médico o farmacéutico.